施術後の栄養 | カイロプラクティック院を白河市で経営するプロがセルフケア法等を発信

先日の【鉄】と【亜鉛】が好評につき在庫がなくなってしまったので、

今回は【ビタミン】を施術後にお渡ししております♪

※鉄と亜鉛は４月になったら在庫が復活するとのこと・・・

箱の中に７袋入っているので、

施術をした日から１週間はビタミンの摂取はこの栄養で行ってくださいね♪

（１日１袋で必須ビタミンが必要量摂取できます😌）

ビタミンは身体にいいというのはなんとなーく皆さんご存知だと思いますが、何がいいの？どの器官に影響してるの？など詳しくは説明難しいですよね・・・

簡単に言えばビタミンは【身体の維持に必要な栄養素】なんです。身体がうまく働くように支えているんですね！

だから身体がビタミン不足だよーーというのは

・疲れやすい

・肌荒れが気になる

・筋肉の痛みが出る（肩こりや背中の筋肉系の痛み）

・身体が冷える

・唇がかさつく・・・・

など。生きてはいられるけどなんか辛い・・・。

というのがビタミンが足りていない証拠かもしれません！

なんと、ビタミン不足はダイエットにも大敵！

炭水化物や脂質が身体に溜まらないようにしてくれるのもビタミンなので食生活の中にビタミンを入れることで同じものを食べていても身体に溜まりにくいんです！！！

だからカイロプラクティックでダイエットをされる方はビタミンのサプリはマストなんです😉！！

詳しく気になる方は施術の際にビタミンの話して！とお声がけください🤗